Sucos Detox

Já disse que organização na dieta é tudo né?

Todo domingo fico umas duas horas na cozinha e deixo tudo pronto pra semana. Inclusive os sucos. Como?

Tudo picado e em saquinhos individuais. Congelo e bato no liquidificador logo cedo e levo para tomar no meu lanche da manhã. Prático, não?

Anotem alguns dos sucos que costumo fazer, em outro post passo mais receitinhas!

 

SUCO VERDE 1

1 folha de couve

1/2 copo de suco de uva orgânica

Polpa de 10 acerolas

Meio copo de água

SUCO VERDE 2

1 maçã

1 pepino japonês

1 cenoura pequena

Gengibre a gosto

5 folhas de espinafre

1 folha de couve

1 colher de salsinha

SUCO DETOX 1

1 folha de couve

Salsinha

Gengibre

1/2 cenoura

1 maçã

200 ml de água

DETOX 2

1 rodela média de abacaxi

1 folha de couve manteiga

1 colher de quinua em flocos ou mix de fibras (aveia, amaranto, quinua e chia)

 

 

 

Nutricionista:

Ricardo Jafet

Av. Brigadeiro Luís Antônio, 4615

Telefone: (11) 2369-0039

 

 

 

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