Vida Saudável

26 de outubro de 2015

Chá de Hibisco

  Benefícios – Diminui a capacidade de acumular gordura – Elimina a retenção de líquidos – Contribui para o bom funcionamento do intestino – Ajuda a […]
4 de outubro de 2015

Glutamina

      A maratona vem chegando, eu vou pirando, o corpo cansando… E é nesta hora que o perigo mora. São tantos treinos que a […]
22 de julho de 2015

Os benefícios da pipoca

  PESQUISA APONTA QUE O ALIMENTO TEM MAIS ANTIOXIDANTE QUE FRUTAS E VEGETAIS.   Segundo o pesquisador Joe Vinson, responsável pelo estudo, a pipoca tem maior […]
13 de julho de 2015

Chás e seus benefícios

Uma bebida quente é uma das melhores maneiras para aquecer o corpo nos dias frios. Eu sempre faço chá natural, com as folhas, embora sempre tenho […]
30 de junho de 2015

Linhaça e seus benefícios

  Ajuda a emagrecer Possui ácidos graxos insaturados, ou seja, ômegas-3, 6 e 9, são capazes de interromper ou até mesmo reverter um processo inflamatório do […]
23 de junho de 2015

Alfarroba

O que é? A alfarroba ou carob, em inglês, é um fruto da alfarrobeira, uma árvore nativa da costa do Mediterrâneo. Seu consumo tem aumentado bastante, […]
20 de junho de 2015

Festa Junina Light

  Quem não adora uma festa junina? E ela pode ficar ainda mais gostosa se os quitutes tiverem menos calorias, assim podemos nos deliciar sem peso […]
9 de junho de 2015

Receitas de Aperitivos

Os aperitivos e entradas podem ser os grandes males de uma dieta. Com o estômago vazio, atacamos sem dó salgadinhos, azeitonas, amendoins e petits-fours calóricos. Bem-vindo, […]
28 de maio de 2015

Aperitivos industrializados e práticos mas do BEM

Eu adoro receber as pessoas em casa, cozinhar, estender as noites ou os dias, reunir os amigos, festejar! E tento tomar o maior cuidado com os […]