Vida Saudável

1 de outubro de 2016

Sucos Detox

Já disse que organização na dieta é tudo né? Todo domingo fico umas duas horas na cozinha e deixo tudo pronto pra semana. Inclusive os sucos. […]
15 de setembro de 2016

Testei e aprovei: whey com colágeno

Esse post eu tenho certeza que a mulherada em especial vai pirar! Já ouviram falar de Whey com colágeno? Pois é… A Beauty In em parceria […]
10 de setembro de 2016

Curiosidade: A dieta dos quenianos

Que os quenianos estão dominando a corrida não é novidade. As pesquisas dizem que em 2014, eles ocuparam 58 posições entre os 100 melhores maratonistas do […]
8 de maio de 2016

Sopa de Cenoura com Quinoa

Muita gente viu no meu SNAP a sopa de cenoura e me pediu a receita… Taí, não deixo vocês na mão!   Ingredientes 3 cenouras 1 […]
6 de abril de 2016

Alimentação Pré Prova

A melhor parte! Comer, comer, comer. Sem culpa! É hora de estocar energia! Óbvio que isso não significa comer porcaria! Mas está liberado o carboidrato sem […]
31 de março de 2016

Água gelada

Já falei aqui sobre os benefícios de tomar água com limão em jejum. Já falei até sobre os benefícios da cerveja! Mas com certeza vocês já […]
18 de março de 2016

A cerveja e os benefícios para os corredores

Ela sempre esteve associada a ambientes boêmios, sobrepeso, excessos…  O oposto de um avida saudável. Mas, analisando todas as propriedades nutritivas que a bebida possui, essa […]
1 de fevereiro de 2016

Água com Limão em Jejum

Com certeza você já ouviu alguém falar que faz isso! Ainda mais com essa onda do detox. E tomar um copo de água com meio limão […]
23 de novembro de 2015

Escondidinho de Batata Doce

Se você também é da turma do frango com batata doce, mas não aguenta mais aquela batata cozida e o frango grelhado, anote esta receita delícia! […]