Fitness

8 de setembro de 2015

Entenda tudo sobre o PACE

  Você está começando a correr. Ótimo. Faz grandes amigos. Melhor ainda. Compra um tênis para parecer que entende de tênis de corrida. Legal. Monta looks […]
6 de agosto de 2015

Acessórios fundamentais para uma corrida

Short, camiseta, top e tênis. Itens básicos. Mas quer saber outros acessórios que facilitam nossa vida durante os treinos e provas? Anota aí:   1) Viseira […]
29 de julho de 2015

O alongamento e a corrida

  Para correr bem e com segurança, além do tênis e das roupas confortáveis, da alimentação e hidratação adequadas, é necessário realizar os alongamentos. Eles são […]
17 de julho de 2015

Treinos longos ou longões

  Você já deve ter ouvido falar sobre este tipo de treinamento né? Eu mesma já postei inúmeras vezes sobre meus fins de semana no asfalto […]
3 de julho de 2015

Corrida e Natação

  Corredor é tão viciado, desesperado, metódico, quadrado que não pensa em conciliar outros esportes! Somos viciados e queremos focar apenas nela. Na corrida. Não queremos […]
1 de junho de 2015

Dores depois da corrida

  Quem nunca sentiu que atire a primeira pedra! Hoje mesmo estou sofrendo por causa da Indomit. Prova dura, cheia de subidas, terreno irregular… As coxas […]
11 de maio de 2015

O mundo do triathlon por uma ex-desinformada

  Triathlon todo mundo conhece. Aquele esporte maluco, de gente maluca que corre, nada e pedala, não necessariamente nessa ordem mas tudo junto, um seguido do […]
8 de maio de 2015

Lugares para correr em São Paulo

Academia, parque ou rua, não importa onde. Para quem gosta de correr, qualquer hora é hora, qualquer lugar é lugar. Mas sempre há lugares mais apropriados […]
29 de abril de 2015

Um novo amor chamado Hot Yoga

    Vocês já viram a reportagem que fiz com a atriz Fernanda Vasconcellos no blog? Ela é praticante do método e me convenceu a testar! […]