Juliana Winter

18 de fevereiro de 2016

LunarTempo 2

Pimeiramente peço mil desculpas pela ausência aqui no blog… Mas prometo que isso não acontecerá mais! Só foi uma semana beeeemmm conturbada! Mas já estou de […]
8 de fevereiro de 2016

Proteja-se do Sol durante a corrida

Sedentários de plantão! Leia este texto mas não usem como desculpinha para não correr! Esta não é a discussão! Exercício é sim fundamental para a saúde. […]
2 de fevereiro de 2016

Você entende papo de corredor?

Já boiou em papo de corredor? Concordo! Temos muitas gírias! Mas vou tentar salvá-los!   PIPOCA É aquele corredor que vai sem inscrição. Vai na pipoca, […]
1 de fevereiro de 2016

Água com Limão em Jejum

Com certeza você já ouviu alguém falar que faz isso! Ainda mais com essa onda do detox. E tomar um copo de água com meio limão […]
28 de janeiro de 2016

NIKE WOMEN VICTORY TOUR – MIL VAGAS PARA A MULHERADA!

A meia maratona feminina mais desejada do mundo chegou ao Brasil! Será dia 10/04 no Rio de Janeiro, dia do evento teste das Olimpíadas. Ou seja, […]
22 de janeiro de 2016

NIKE WOMEN VICTORY TOUR

Para tuuuudooooo mulherada! Uma corrida, um evento, um treino, um tudo só nosso! Mais uma vez a Nike saiu na frente! E eu estou muito feliz […]
21 de janeiro de 2016

Tudo o que você precisava saber sobre a Bandagem ou Tape

    1- O que é bandagem e quantos tipos existem? Bandagem é um recurso terapêutico, e vem cada dia mais sendo usado pela fisioterapia. Existem […]
14 de janeiro de 2016

Skate também é coisa de mulher!

Apesar de ser um esporte mais praticado pelo sexo masculino, ele é um esporte que há tempo já caiu na graça da mulherada. Eram os meninos […]
11 de janeiro de 2016

Benefícios do Pilates para Corredores

Vocês já perceberam que estou adorando as aulas de pilates né? Além de todas as macaquices que eu adoro na aula, descobri vários benefícios que ele […]